札幌といえば

札幌といえば冬の雪まつりのイメージが強いですが、実は夏まつりも有名なんです。ただし、さっぽろ夏まつりというのは一つのお祭りではありません。７月２１日～８月２１日までの期間に、大通公園をメイン会場とした周辺地域で開催されるさまざまなイベントを総称した祭りとなっているのです。その間に、近隣店舗などがビアガーデンを開催したりします。ですから、普通のお祭りとは少し違います。行われる内容や参加店舗や企業などは毎年少しずつ違いますが、主に以下のようなイベントが開催されます。
◆７月２１日～８月半ばまで
大通り西１丁目～１２丁目までの広範囲で行われるビアガーデン
◆８月１４日～８月２０日
北海盆踊り大会（仮装コンクールなども開催）
◆８月１８日～８月２０日
アンティーク雑貨の販売や手作り雑貨販売などが行われる「さっぽろバザール」
◆７月２１日～８月２０日
神輿などが出る「狸まつり」「すすきの祭り」
◆７月の金曜日に２週連続
北海道新聞社・北海道文化放送主催の花火大会
朝日新聞社・北海道テレビ主催の花火大会
◆その他、毎年さまざまな各種イベント
このように、別々の団体や商店などが行うイベント行事などを総称してさっぽろ夏まつりと呼び、市民から親しまれています。特に大手ビール会社の４社が出店する大規模なビアガーデンは、他では見ることが出来ないでしょう。通り一面がビアガーデンになります。祭りと言うよりは大規模イベントという印象もありますが、大変楽しい期間となっています。
三橋泰介
松平勝男
ラーメン レシピ
逆流性食道炎

乾燥や紫外線

乾燥や紫外線で弱っているとバリア機能が低下し、肌表面の角質がめくれ、そこから花粉などの異種タンパク質が侵入して、炎症を起こしやすくなります。対策としては、外出時、マスクや眼鏡をかけ、マフラーをするなど、なるべく肌を露出しないようにすること。そして、帰宅したら即洗顔をして、花粉を落とすようにします。また、毎日の正しいスキンケアで肌を保護することも大事ですね。低刺激の化粧水でよく保湿をし、化粧をするときは下地クリームをしっかり塗り、メイクはできるだけ控えめにするのが理想的です。それと同時に、バランスのとれた食事や十分な睡眠、規則正しい生活、適度な運動、ストレスの解消など、体の内側から健康な肌をつくるようにしましょう。
下園壮太
赤ちゃん 夜泣き
網野智世子
美容全集

旦那さんがうつ病だとわかったら

旦那さんがうつ病だとわかったら、旦那さんの負担を減らしてあげるべく、仕事を思い切って休むことを勧めてあげましょう。どうしても休めないようであれば、休日はゆっくりと休む時間をとってあげて下さい。体も心も落ち着かせる時間が何よりも必要なのです。ゆっくりと過ごす時間が取れた時には、旦那さんの話を聞き上手になって、じっくりと聞いてあげて下さい。旦那さんとの会話で、旦那さんがどのような感情を持っているのか理解して、旦那さんの話に共感を示すことが大事なのです。何か大きな決断で迷ってしまい、追い込まれてうつ病になったとしても、その時に大きな決断を迫るのは止めましょう。精神的に追い込まれている時に決断をしても、何も良いことは生まれません。すぐに良くなろうとするのではなく、時間をかけてゆっくりと治療していけば良いという気持ちをあなたご自身が持つように心掛けて、できる限り温かく旦那さんと接してあげて下さいね。
伊藤龍一
松本久美子
ウォーレン・ バフェット
みんなの部屋～情報提供

久留米サイクルファミリーパーク

久留米サイクルファミリーパーク、九州を代表するテーマパーク。家族で楽しめるファミリー向けのコースから、本格的なマウンテンバイク用のコースなどがあり、自転車好きにはもってこいの施設です。観光地に行ったらこんなラーメン レシピを見つけちゃった。小さい子供向けの施設も充実しているので、幅広い年齢層の人が楽しむことができます。歴史好きの方にオススメしたいのが、川内戦国村です。敷地内には戦国時代を彷彿とさせる建物が並び、戦国時代や薩摩の歴史を楽しむことができる観光スポットです。天守閣や薩摩の武士の生活が再現された武家屋敷など、その時代の歴史に触れることができます。西郷記念館もあり、西郷隆盛の一生をジオラマで学ぶこともできますよ。他にも、花をテーマにしたフラワーパークかごしまや、熊と触れ合える阿蘇カドリー・ドミニオンも人気があります。

カウンセリングを受け

カウンセリングを受け、どのようなトラウマがあるかを認識することが第一。その上で、心理療法を行います。心理療法には、電話で行うもの、対面で行うもの、グループで行うものがあります。発達障害 治療または改善する方法はコチラを参考に。どの方法が良いかは人によるので一概には言えませんが、アダルトチルドレンの心理療法として特に効果があるのはグループセラピーです。孤独感や不安感、空虚感などを抱えているアダルトチルドレンの人にとって、カウンセリングを受ける仲間の前で悩みを打ち明け、ともにカウンセリングを受けることは、心の傷を癒すにはとても効果があります。また、うつ状態や感情の起伏が激しい場合は、心理療法と並行して、心を明るくしたり落ち着かせたりするための投薬なども行います。

精神的な症状

あがり症が示す精神的な症状とは
＜精神的な症状の一例＞
・思うように自分の考えが言えなくなってしまう。
・人と向き合って話をすることができない、相手の顔を直視できない。
・異性と向き合うだけで赤面したり、青ざめたりする。
・いつも誰かに見られているような気がして、動きがぎこちなくなる。
・笑ってはいけない場所だというのに、つい笑いたくなってしまう。
・掛ってくる電話に出られない、出るのが怖い。
・話している最中に、いつの間にか体の一部を触っている。
・気が付いたら早口で話していたり、途中で絶句して何も言えなくなってしまう。
以上のような症状の他にも、そのときの状況によって一人一人違った症状があらわれます。三橋泰介のあがり症克服するにはを参考に。あがり症の症状は、多岐に渡るのです。自分はあがり症なのかもしれないと心配に思う人は少なくないと思いますが、実は日本人に多くみられる症状で、推定患者数は３００万人とも言われています。さらに近年では、あがり症になってしまう日本人が増加しているとも言われており、決して珍しい病気ではありません。

食道より上の胸のあたりに

食道より上の胸のあたりに不快感を感じるのが主な症状です。ひどい場合には、口の方まで逆流してきてしまうこともあります。逆流性食道炎について詳しく知るにはコチラを参考に。テレビコマーシャルでもお馴染みのように、脂っこい物をたくさん食べたり、飲酒など、食生活が大きくその原因に関わっています。特に暴飲暴食は厳禁とされていますね。本来は胃液などが逆流しないような体の構造になっているのですが、逆流を防ぐ機能が正常に働かないために起きてしまう病気です。逆食を招く食生活には、「暴飲暴食」、「脂肪分の多い食事」、「香辛料などの刺激物」、「アルコール」などがあります。このため、食生活の欧米化が、日本人の逆食患者を増やしたとも言われています。また、ストレスや喫煙も逆食を招く原因とされているのです。

腰の痛みに効くツボ

例えば、手足にも腰の痛みに効くツボがありますから、その辺りですと自分で探し出すのも簡単でしょう。手の場合は、人差し指と中指の間の関節、そして、小指と薬指の間の関節を下まで辿っていくと骨が交わる箇所がありますが、そこが腰痛のツボとなります。腰痛克服を早急に望みたいのならコチラを参考に。足の場合は、膝関節の裏側付近のシワの真ん中ほどのツボ、足の裏側でふくらはぎが盛り上がった部分から少し下付近の窪みのツボ等があります。ツボを刺激する際は、気持ちがいいからと強く押したりしないで、リラックスして優しく行うようにして下さい。ツボ刺激の目的は、身体全体の血流を促して新陳代謝を高め、体内のバランス調整を行う事にありますので、むやみやたらと刺激すれば良いと言うものでもありません。いくら効果的だからといっても、押す回数を増やしたり、強く刺激したりしないように注意して下さい。

文法を理解すれば

文法を理解すれば、たいていの設問には答えられるでしょう。古典が苦手だと言っている中学生の多くは、だいたいがこの文法を苦手としているのではないかと思います。石切山聡偲の高校受験勉強法を参考に。特に古文の場合は、文法を理解しないで読んでいても、全く何を言っているのかわかりません。そして、ある程度文法の知識が身についたら、古文への読解力を身につけていきます。当然、文法だけで文章全体を理解することは難しいので、現代語訳と照らし合わせながら、文章を把握しましょう。また、文章を音読することも重要で、音読することによって、徐々に古典の文章に慣れ、より身近なものに感じることが出来ると思います。

確定申告

たとえば、６月までフリーターをしていて、７月から正社員になったなどという場合は、確定申告をします。確定申告では、フリーターをしていたときの所得は事業所得に書き、正社員になってから得た収入は給与所得に書きます。箱田忠昭の面接術～人の心を掴む面接力を参考に。所得税はフリーターだったとき控除されていた分と、正社員になってから控除された分を合計して源泉徴収税額に書きます。それから、正しい所得税額を計算して、その差額が徴収されるか、還付されるかになります。なお、保険に関しては、フリーターのときに支払った国民健康保険と国民年金、それに、正社員になってから支払った社会保険と厚生年金を合計し、社会保険料に記載します。