乾燥や紫外線

乾燥や紫外線で弱っているとバリア機能が低下し、肌表面の角質がめくれ、そこから花粉などの異種タンパク質が侵入して、炎症を起こしやすくなります。対策としては、外出時、マスクや眼鏡をかけ、マフラーをするなど、なるべく肌を露出しないようにすること。そして、帰宅したら即洗顔をして、花粉を落とすようにします。また、毎日の正しいスキンケアで肌を保護することも大事ですね。低刺激の化粧水でよく保湿をし、化粧をするときは下地クリームをしっかり塗り、メイクはできるだけ控えめにするのが理想的です。それと同時に、バランスのとれた食事や十分な睡眠、規則正しい生活、適度な運動、ストレスの解消など、体の内側から健康な肌をつくるようにしましょう。
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