腰の痛みに効くツボ [日記]
例えば、手足にも腰の痛みに効くツボがありますから、その辺りですと自分で探し出すのも簡単でしょう。手の場合は、人差し指と中指の間の関節、そして、小指と薬指の間の関節を下まで辿っていくと骨が交わる箇所がありますが、そこが腰痛のツボとなります。腰痛克服を早急に望みたいのならコチラを参考に。足の場合は、膝関節の裏側付近のシワの真ん中ほどのツボ、足の裏側でふくらはぎが盛り上がった部分から少し下付近の窪みのツボ等があります。ツボを刺激する際は、気持ちがいいからと強く押したりしないで、リラックスして優しく行うようにして下さい。ツボ刺激の目的は、身体全体の血流を促して新陳代謝を高め、体内のバランス調整を行う事にありますので、むやみやたらと刺激すれば良いと言うものでもありません。いくら効果的だからといっても、押す回数を増やしたり、強く刺激したりしないように注意して下さい。
